第一章 なぜ今「医者いらず金いらず」でなければならないか
第二章 よくある症状、自分で改善できるこれだけの実践的療法
第三章 健康を維持するための賢い病気予防法五カ条
第四章 健康で生き生きと生きるために
第五章 医者選び、病医院選びで失敗しないために
忙しいビジネスマンに向けた、自己管理を高めるための啓蒙書。長きにわたって病院経営などの事業にかかわってきた著者が、自身の経験から得た自己管理法を本書で伝授している。ちょっとした風邪やウイルス性の疾病、ストレス、うつ病、腰痛など、著者自身の体験に基づいた改善策を、適宜イラストや図表を織り交ぜながら解説。自己改善が難しい場合には、どのような医者や病院を選ぶべきかといったアドバイスも終章で紹介している。専門的な医療分野については、専門医のワンポイントアドバイスを入れており、内容に信ぴょう性をもたらしているのも本書の大きな特徴である。座禅や断食といった一風変わった体質改善策も興味を引く。医者いらずの生活を送り、健康で明るい日常を送りたいと願うサラリーマン諸氏必見の一書。監修者は聖路加国際病院名誉院長・理事長の日野原重明氏。
■著者紹介
昭和16年生まれ。一級建築士および医療経営コンサルタント（㈳日本医業経営コンサルティング協会認定）。現在、(株)メドックス取締役会長をはじめ、病院経営塾や病院管理者育成塾などを主催する㈱日本医療経営研究所代表取締役、特定非営利活動法人アイエイチエムエージャパン理事長、米国公益法人I.H.M.A専務理事、米国財団法人野口医学研究所常務理事など複数の役員を兼務する。自著として「絶対絶命の社会保障制度」（大河出版）、「サバイバル病院経営‐逆転の発想21」（日本医療企画）、「病院経営塾・新病院経営塾」（同）、「病医院の新増設改築のチェックポイント」（鹿島出版）など。また共著に「老人保健施設 成功のポイント50」（日本医療企画）、「ヘルスケア施設作りの実際」（鹿島出版）など多数。
■トピックス
「西日本新聞」（2010年4月3日）で連合広告が掲載されました。
「日刊ゲンダイ」（2010年3月18日）で紹介されました。
「読売新聞」（2010年3月6日）で連合広告が掲載されました。
「日経新聞」（2010年2月21日）で連合広告が掲載されました。
